17. januar 2014

Dag 15 - vægtdag

Jamen jamen er det ikke blevet fredag igen.. Endnu en gang en tur på vægten, og hvilken glæde man møder. 1,5 kg mere var røget af vægten, det udgør et samlet vægttab på 5 kg på 14 dage.
Hold op hvor er jeg stolt over mig selv. Det er over to år siden jeg sidst så på vægten og den sagde 71 kg. Jeg må sige at det hjælper sgu at spise mere fedt, men jeg kan nu godt savne smagen af brød og kartofler.

Men når jeg så prøver det, det de bare ikke det værd, vi fik i dag fast food, jeg fik grillkylle, med masser af salat, mens manden og lillepigen fik spareribs med bagt kartofle og kartoflebåde.
Da kartoflebådende dufte så godt, fik jeg lyst til lige og smage en enkel. Jeg tog en bid tyggede lidt på den og spyttede det så ud igen. Den var langt fra så god som jeg huskede og den voksede helt inde i munden på mig. Så fra nu af tror jeg bare at jeg lader de andre om at spise kartoflerne og så tage jeg mig af salaten og grønsagerne.

I har nok opdage at jeg ikke længere blogger hver dag, det er fordi jeg kører meget isammen det samme mad lige for tiden, og synes det ville blive noget kedeligt hvis jeg hver dag skulle skal, "i dag har jeg så fået spejlæg med skinke til morgenmad!" Som jeg gør lige for tiden. Men efterlever vil jeg nok mere skrive hvis der er en opskrift vil lige vil dele med jer, eller jeg har andet på hjertet som i dag, hvor jeg lige ville dele min kartofleoplevelse med alle jer der nu læser med.

Jeg lavede dog lidt i går, jeg er dog ikke helt færdig med opskriften på den. Der skal lige arbejdes lidt mere med den før den er helt klar, i får dog lige et billede af den jeg lavede i går.


Første forsøg på en kakaoroulade med blåbærskum. Den smagt nu fint nok, vil bare gerne hav at den var mere kraftfuld i smagen og var mere luftig og blød i det. Men jeg lægger opskriften op så snart jeg synes den er der.

I morgen står dagen på heldags tur til Fyn, så det bliver spændende og se hvad menuen kommer til at bestå af i morgen.

15. januar 2014

Dag 13 - langtids stegt svinekam.

Så er jeg tilbage igen med nyt fra min kur. Der er nu stort set helt styr på div. opskrifter, tror jeg mangler en enkle eller to. Madplanen for denne uge er på plads, så nu skal jeg bare blive ved med at skrive.

Når, men grunden til at jeg ikke rigtig har fået skrevet de sidste par dage er at det har været nogle utrolige kedelige dage, hvor min mad stort set har været det samme som tidligere eller bare ikke har været værd at skrive om. Vi fik dog pizza forleden dag og i går stod den på ostesuppe. "Se billeder"


Jamen så til i dag, de første to måltider har været ligeså kedelig som de andre dage, dog lavede jeg mig en kage i formiddag, da der begynde at komme en dejlig duft af vores aftensmad, en svinekam som gik i ovnen kl 8.30 og har stået og hygget sig hele dagen.
Mums..... Hvor var den lækker. Til den havde jeg lavet en god omgang Sønderjysk hvidkål og salat samt en RIGTIG god skysovs. Der kommer ikke nogle opskrift på den, da jeg ikke kan huske præcis hvordan jeg lige gjorde. Men hvis der er nogle der har lyst til at kaste sig ud i det, må I endelig skrive til mig på FB.

Lækker chokolade med vaniljefløde og creme fraiche.

Efter to timer ved 100 grader.

Det færdige resultat. Mums det guf...

Er nød til også lige at fortælle hvor nemt det er at undvære sukker osv. Jeg har ikke længere nogle trang til slik og sodavand. Jeg nyder igen at stå og lave mad. 



13. januar 2014

Sandwich med rørt laks


Rørt laks:

125 g varm røget laks
100 g flødeost
3 små forårsløg
salt og peber

Fin del først laksen med en gaffel, kom derefter flødeost og de fint skåret forårsløg i.
Rør det hele rundt og smag til med salt og peber.


Til sandwichen, bruges der 2 oopsies (se opskrift nedefor) og en halv avocado i skiver.


Kylling/baconpanden med bønnefritter


Bønnefritter:

500 g frostede bønne
olivenolie
salt

De frostede bønne blandet med noget olie og salt og kommes i ovnen ved 200' i 20-30 min. 
Nemt og lækkert.

Kylling/baconpanden:
Denne opskrift er til 2 voksen. 

400 g. Kylling i små stykker
150 g. Bacon i tern
250 g. Champignons i skiver
2 tsk. Timian
2,5 dl. Piskefløde
Salt og peber

Først bacon i tern på panden sammen med en god klat smør (Husk altid masser af fedt), når baconen har den ønskede farve, kommes kyllingen på og brunes af sammen med baconen.
Champignons og lidt timian kommes på og får lov til at ligge lidt før fløden hældes på og koges ind til den er lækker og cremet. Smages til med salt og peber.

Lakseroulade med citrondressing



Lakseroulade:

100 g. flødeost
1 spsk. Fløde
1 tsk. tørrede dild
Salt og peber

150 g. Laks i skriver


Alle ingredienser røres sammen til en ensartet masse, laksen ligges ud på et stort stykke køkkenfilm, og massen smøres ud på laksen.
Herefter rulles laksen, så den ligner en roulade. Roulade ligges på køle i ca. en time, hvorefter den er klar til at blive spist.

Citrondressing:

1 dl. creme fraiche
Saft fra en halv citron
1 spsk. fløde
1 spsk. Olivenolie (kan undværes) 
Salt og peber

Alle ingredienser røres sammen og smages til med salt og peber.

Græsk yoghurt med hindbærkompot




Græsk Yoghurt:
En potion græsk yoghurt 10 %
En spsk. fløde
En tsk. vaniljepulver

Alle ingredienser røres sammen.

Hindbærkompot:
2 dl. frosne Hindbær
1 tsk. Sukrin gold

Blandingen koges ind i ca. 5 min eller til det har en syltetøjs lignede konsistens.



Topping:

Groft hakkede mandler
Frysetørrede hindbær
Evt. mørk chokolade min. 70 %

Auberginelasagne med fløde/ostesovs




Fløde/ostesovs:

200 g. Flødeost
1 dl. Fløde
150 g. Revet mozzarella ost.
Salt og peber

Flødeost og fløde piskes let sammen, rør det revet ost i og smag til med salt og peber.

Kødsovs:

400 g. Oksekød
2 løg
1 gul peberfrugt
1 tsk basilikum 
1 dåse flåde, hakkede tomat
Salt og peber

Løg og peberfrugt skæres i tern, løg og kød brunes af i en gryde. Peberfrugt kommes i sammen med tomat og basilikum. Koges op til det bobler og smages til med salt og peber.

1 stor aubergine skæres i ca. 1 cm skiver og saltes. 
Herefter ligges kødsovs, aubergine og ostesovs i lag. Slut af med et lille lag ost og lidt olivenolie.
Lasagne bages i ovnen ved 200 grader i 35 min